最近、amazonからおすすめされて読んだアンチエイジング本。
なんとも挑戦的なタイトルに、「大きなお世話！」ってツッコむ世の妻は多いんではないでしょうか。
私も当然思いました。
これをおすすめしてきたAmazonにすらちょっと反発を覚えるほどでしたが、でもやっぱり気になって無視できず。。
著者は再生医療の先駆けとして長年細胞についての研究に携わっておられる方で、読んでみると本の中身はご自身の研究をもとに導き出された信頼できる内容で、いたって友好的笑
「細胞を健康にして老化を遅らせる方法」について、素人にもわかりやすく書かれていて、スイスイ読めました。
老化が一番目に見えるかたちで現れるのが皮膚、肌
というしょっぱなの断言にドキッ！
肌の老化＝内臓や血管の老化であり、体の中から健康にならなければ肌だけ若返るのは無理
という言葉にも「ははー、すみませんでした！！」と頭を下げたい気分に。
ほうれい線気になるし、シワ改善クリーム塗ったらもう消えたとかのレビューを読むと、また何でも塗りたくる昔のコスメオタクに戻りそうになってたんですが、目が覚めました。
というのも、シワやたるみは肌の表面の表皮より下にある真皮細胞の老化が原因。
その真皮細胞が生まれ変わる周期は５〜６年なのでそんなすぐにシワが消えるはずがないんですね。
すぐ結果を求めたがる私たちですが、毎日コツコツが美肌の一番の近道のようです。
いっぽうシミとくすみは、約４週間で生まれ変わる表皮組織の老化が原因とのことで、こちらはお手入れ次第で早く結果が出るかも！と希望が^^
レーザーなどで治療すればシミはすぐ消せますが、肌の細胞の一部分が破壊され、肌のバリア機能が失われるので、無防備になってしまった肌は紫外線などの刺激を受けやすくなり、さらにシミの発生頻度が上がる可能性も。
安易にシミとり治療するよりは、保湿と紫外線対策をがんばって、予防するのが良いそうです。
また、皮膚組織はコラーゲンやヒアルロン酸を直接吸収することはありえないので、コラーゲン配合の化粧品やサプリなどを摂っても皮膚にコラーゲンが増えて、たちまちハリが。。なんてこともなし。。
「コラーゲンたっぷりのお鍋だから、お肌プルプルになる〜」とかよく言ってしまいますが、あれも封印しよう^^;
とまあ、いっぱいネタバレ書いてしまいましたが、まだまだいろいろ勉強になることがたくさん書いてあるので、興味ある方はぜひ読んでみてください。
でも、この本で一番グッときたのは「あとがき」
これだけアンチエイジングについて語っておきながら、最後それ？っていうオチみたいなんですけどね。
簡単にご紹介すると、ゴルフが趣味のある女性が著者の講演を聞き、紫外線の怖さから「私、もうゴルフはしません」と訴えてきたそうなんです。
その時、著者が女性に言ったのは「今まで通り、紫外線を浴びてください。ゴルフもしてください」（ただし紫外線対策はしっかりと）
人と話すのが好き。笑うのも好き。アウトドアも大好き。
そんな、人生を生き生きと楽しんでいる人が魅力的だと。
つまり著者が一番言いたかったのは
美しい肌、年齢不相応な若さを人生の目的としてはならない。
ってことなんですね。
笑いジワができないよう、無表情で過ごすという女優さんもいますが、確かにきれいだけどその人となりに憧れはしない。
笑顔が素敵で、それなりにシワはあるけど、気にならないくらいなんとも魅力的。
そんなひとを目指したいなーと思いました^^
いつ見ても変わらない造花より、日々移り変わる生花がやっぱり魅力的。
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