2023.02.13 11:55気分で変わる、香りの感じ方気分って、大事ですよねえ。特にアラウンド更年期は、ご機嫌を保つのが難しい。。朝からどんより、なんとなーく気分が優れないってこと多くないですか。女性ホルモンの分泌が低下することで、気分や意欲が低下することはよく知られていますよね。ちょっとしたことを気に病んだり、疲れやすかったり。。...
2022.08.11 01:1010分早起き、10分朝ヨガ。毎日毎日、暑いですねー💦私はひさしぶりに体調崩しました。。外は灼熱、建物の中は冷え冷え。。の繰り返しで自律神経がすっかり乱れてしまったようで、消化器系の炎症にはじまり、めまい、動悸、首・肩のこり、耳鳴り・・・あげくの果てに、奥歯は割れるわ、肋骨の折れた古傷も痛むし。よく電化製品...
2021.06.02 13:06一生、オンナを楽しむために。前回のつづき「吉川千明さんの女植物養生学」講義のなかで、私がどきっとしたというか、あらためて気付かされたことをダイジェスト的にまとめてみます。私の勝手な解釈も混じえて、難しいこと抜きで書いてるので、その点はご了解くださいね^^(もっと真面目に知りたい方は、ニールズヤードの講座をぜ...
2021.02.08 12:46朝のどんより…にオススメ!レモン精油で気分を上げて朝、すっきり起きられない。。なんだか気分がどんより。何にもやる気がしない。楽しくない。昨日はなんともなかったのに、なんで?そんな更年期世代の女性によくある気分の浮き沈み。今年は特にコロナのせいで、人と喋って発散したりができない分(女性にとってはめちゃくちゃ大事ですよね)、こんなふ...
2020.12.28 05:232021は、初日の出で日向ぼっこ朝、家事がひと段落したら、東向きの窓辺に座り、コーヒーを飲みます。日の短い今の時期、日差しがほんとうに気持ちいい。紫外線対策のために、日が当たるのは背中だけにして、素肌がのぞく首元もしっかりカバー。ほかほかと背中をあたためられていると、うっかり二度寝しそうになりますが。。紫外線は...
2020.12.12 13:51「耳で飲むお薬」で自律神経を整える肌も弱けりゃ、自律神経も弱い。なんとも、か弱い中高年女子、chiroです笑周期的に自律神経が乱れ、いろんな不定愁訴に悩まされるのですが、先日もお腹を壊すところから始まって、動悸、息切れ、めまい、だるさ、イライラで夜中に目が覚める・・・など久しぶりの不調で焦りました。動悸が続いたり...
2020.11.03 13:28アロマの日、脳科学とストレスのお勉強今日、11月3日はアロマの日。なんだそうです。し、知らなかったー。。ヨーロッパで生まれ育ったアロマが日本でも文化として定着することを願って、AEAJ(日本アロマ環境協会)が制定し、今年で21年めを迎えるそうですよ。そんなアロマの日の近辺は、毎年、会員のつどい「アロマフェスタ」が各...
2019.09.04 01:00リンパドレナージで、きれいな川のメダカになる。こんにちは! 東大阪市八戸ノ里のアロマ&リンパドレナージサロン AROMATIQUE(アロマティーク)のイヌイです。先日、久しぶりの友人に会ったら、「あれ? なんか白くなった?」と言われました。え、化粧が濃かったかな?そんなにファンデ塗...
2019.06.22 09:27リンパドレナージって簡単そう、の誤解。こんにちは! 東大阪市八戸ノ里のアロマ&リンパドレナージサロン AROMATIQUEのイヌイです。リンパドレナージの宣伝をしてから、早速ご予約もいただきましたがそれ以上にこんな声をたくさんいただきました。「お試しにやってー。覚えるから」...